Jag har nu varit sockerfri i över 3 veckor! Om man inte räknar den där enda biten mörk choklad eller allt dolt socker i mat. Något slinker ju alltid ner tyvärr, för sockret nästlar sig in på de mest oväntade ställen. Började även köra lite lchf i förra veckan, inget bröd, vetemjöl, öl, pasta, vitt ris osv. Men jag tänker inte vara extrem. Jag äter egenrostad müsli (utan veteprodukter) och knäckebröd gjort på rågmjöl till frukost. Med turkisk yoghurt, eller partajogurtti som det tydligen kallas i Finland (pga gubbens skägg på burken). Men sen blir det grönsaker i stället för potatis/ris/pasta till maten. Kan annars tipsa om den nya RYSKA yoghurten som kommit, går bra att använda i stället för créme fraiche (17%). Naturligt lägre fetthalt och inte light, dvs bara utblandat med vatten och annan skit. Sen dricker jag rödvin också.
* roskis = finl.sv. ord för soptunna, soppåse
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar