Dagens lunch

Ja, jag börjar bli desperat. Men byter bara ut lunchen och försöker sedan äta mindre måltider. Och mindre snask!

Det funkar inte!

Dieten. Går inte ner ett gram. Det är oerhört frustrerande. Får väl gå tillbaka till klassikern "äta mindre och motionera mer". Utan glass.

Nu har jag slängt brödet i roskisen*

Jag har nu varit sockerfri i över 3 veckor! Om man inte räknar den där enda biten mörk choklad eller allt dolt socker i mat. Något slinker ju alltid ner tyvärr, för sockret nästlar sig in på de mest oväntade ställen. Började även köra lite lchf i förra veckan, inget bröd, vetemjöl, öl, pasta, vitt ris osv. Men jag tänker inte vara extrem. Jag äter egenrostad müsli (utan veteprodukter) och knäckebröd gjort på rågmjöl till frukost. Med turkisk yoghurt, eller partajogurtti som det tydligen kallas i Finland (pga gubbens skägg på burken). Men sen blir det grönsaker i stället för potatis/ris/pasta till maten. Kan annars tipsa om den nya RYSKA yoghurten som kommit, går bra att använda i stället för créme fraiche (17%). Naturligt lägre fetthalt och inte light, dvs bara utblandat med vatten och annan skit. Sen dricker jag rödvin också.


* roskis = finl.sv. ord för soptunna, soppåse

Jag ger det fyra veckor

Jag vet inte när det barkade över styr men de senaste månaderna har jag haft noll kontroll över min vikt (kan jag skylla på blindtarmen kanske?).
Någon kanske minns att jag höll på med Atkins-dieten hösten 2003 och faktiskt gick ner 6-7 kg. Utan att vara hungrig! Inte att förglömma.
Har läst en del om lågkolhydratkost nu och bestämt mig för att ge det en ny chans.
Ska börja nu i veckan bara jag laddat upp med rätt sorts mat och ger det fyra veckor. Funkar det så fortsätter jag och ser jag inga resultat på fyra veckor får jag re-evaluera.

Rapport

-1.4 |||||||||

Rapport denna vecka

-0,3.
Lite motgångar såhär i början. Väldigt knepigt att äta hälsosamt när man är ute och reser och får nöja sig med en grillad korv för att få nåt i magen.

Invägning

Idag var det bara -0,4kg. Men det går ju neråt i varje fall.

När jag fyller 27 ska jag vara smal

Jag snodde titeln från en bok och bytte ut siffran men annars stämmer det in på mig.
-2.2kg första veckan. Det går neråt! Känner mig tvingad att rapportera här varje måndag så får jag lite mer press på mig själv att lyckas.

Det stora raset

Jag och Janne ska tävla om vem som först går ner 15 kg till sommaren. Blir spännande...

No Bread

As of today I won't eat any other bread than crispbread. And no cinnamon rolls....