FF - the end

Blev inga mätbara banbrytande resultat direkt. Däremot känns kroppen starkare och slankare och det har nog försvunnit fett på ställen jag inte har mätt. 1.5 kg känns bara skrattretande lite för en månad då man kämpat. Inget socker, ingen alkohol, nästan inga kolhydrater. -3 cm i midjan, jovisst känns byxorna lite lösare. Men ändå.

Nå, bara att träna vidare och försöka äta rätt.

Vi tog efter-bilder nu och man ser nog skillnad, känns bra!

FF dag 23 - Jag har fått armmuskler!

Wohoo. Tyvärr syns de inte jättebra under fettet ;-)

FF - dag 19

Har varit dålig på att rapportera nu men vi lever och vi kämpar vidare. Dag 14 hade vi en vilodag, kroppen var helt urlakad efter stress på jobbet. 1 1/2 vecka har vi kvar. Har inte vägt mig sen dag tio. Däremot känns det att man fått muskler.
Funderar redan på hur man ska träna SEN?

FF - dag 10

Jag är bitter!!!
Idag var första invägningen och inmätningen. Har jag tappat något? Nej, i stället ökat några hundra gram. Okej, fint, det kanske är muskler tänker ni - nähe, midjemåttet är precis lika stort. Känner mig ytterst besviken eftersom jag verkligen varit hård, inget socker, inget vin etc. Jag brukar gå ner med den här typen av kost (till och med _med_ lite mörk choklad och vin) även utan träning. Bitter, bitter, bitter.
Det känns i varje muskel att jag tränat dessutom. Peppa mig gärna att fortsätta för nu känns hela projektet bara meningslöst...

FF - Dag 4

Idag är jag extremt opepp. Igår var jag pigg som en duracellkanin. Men så är ju också skillnaden att jag idag har jobbat. VI MÅR INTE BRA AV ATT SPRINGA I HAMSTERHJULET FRÅN ÅTTA TILL FEM. Jumalauta. När ska det ske en förändring? Får panik av tanken på att jag ger jobbet mer timmar än vad jag får fritid, om man räknar bort de timmar man (jag) behöver för sömn (8 minst). Ska det vara så här? NÄ. Det är dags att jag börjar fundera igen på vad jag verkligen vill göra. Hade dessutom en diskussion med min chef som antydde att hon förstod att jag nog inte kommer att komma tillbaka efter vikariatet. Vad kan man säga. Sa väl inte så mycket. Min plan är förstås att det inte ska bli så men har jag inget bättre alternativ när det väl är dags så kanske det blir så i alla fall. Ett tag. Men inte för länge. Har en vag plan i mitt bakhuvud om tjänstledigt en månad där i glappet, om att vandra den där leden som funnits i mina tankar i över sex år. Vi får se.

Lite allmänt gnällig idag som sagt. Har försökt äta bra med mellanmål både på förmiddagen och eftermiddagen men kom ändå hem jättetrött och hungrig och med -80 ork att börja träna. Men vi körde i alla fall, om än inte helhjärtat denna gång. Det är i alla fall bättre än att låta bli. Hoppas på ny energi imorgon när jag fått sova ut ordentligt. Idag är jag liksom bara opepp på det mesta och irriterad på mannen och soporna och disken och grannen som skramlar. En sån dag. Och det är inte ens pms-dags. Kanske är det abstinensen efter socker. Skrämmande i så fall. Det sägs att det är lika beroendeframkallande som heroin.

Funderade idag också på hur jag ska motivera mig till att vinna min viktkamp fullt ut. Det är ett konstant misslyckande som följt mig genom hela livet och på något vis tror jag att det hindrar mig från att tro att jag kommer att klara av något överhuvudtaget. Det är liksom den ultimata matchen jag måste vinna för att våga tro på min egen förmåga och våga ta mig an andra projekt. Som att starta eget till exempel. Sen vet jag att allt det där sitter i mitt eget huvud men det skulle kännas så bra att för en gångs skull komma ända in i mål. Få visa att jag kan, inte ge upp, orka kämpa.

Ja. Jag vet att man ska älska sig själv som man är. Ja. Men det här handlar om något mer djupare psykologiskt. På något sätt tror jag att klarar jag av det här så klarar jag allt annat, det är min akilleshäl. Jag har varit halvvägs men aldrig helt framme. Kanske på grund av rädslan för vad som händer sen? Jag vet inte.

Dagens öppenhjärtiga inlägg, over and out. Har stängt in mig i köket med gitarren och smultronte. Vi hoppas på en bättre dag imorgon. 

Målet

Att tillsammans (katten bidrar också) gå ner 10 kg under februari månad. Lyckas vi så köper jag ett Wii som man kan träna med!

FF - Dag 3

Vi kämpar på. Igår började träningen kännas i musklerna. Till kvällsmat blev det blomkålspizza - rekommenderas verkligen i stället för vanlig pizza! Vinet har vi saknat under helgen, nu får man nöja sig med bubbelvatten och te. Tur att jag har ett lager med diverse tesorter i skåpet...Hade lite ont i huvudet igår som jag definitivt kan härleda till sockeravgiftning. Kan inte påstå att jag varit någon storkonsument under det senaste året men helt fri har jag aldrig varit eftersom jag unnat mig mörk choklad t.ex. Nu är det total avgiftning som gäller under den här månaden. Det ska bli oerhört skönt att sedan slippa suget! Man klarar det mesta om man ger sig tusan på det! Sen tror jag definitivt att det underlättar att få jobba 80% och stressa mindre och ha tid till att baka eget bröd!

Idag kör det igång!

Vi ska köra Fitnessfighten i en månad. Träning varje varje varje dag. Kommer bli tufft men vet man att det bara är en månad så ska man väl stå ut! Tänker däremot inte följa deras fettsnåla matprogram eftersom det går emot allt jag lärt mig efter att ha studerat diverse böcker om kostlära utan i stället blir det strikt lchf och inget socker och ingen alkohol.

Kom i form-månad

I julklapp fick jag en träningspresent av snälla Tanja och Linda. Den består av en träningsmånad med Fitnessfighten - ett schema med intensiv träning för att komma i gång med träning och komma i form. Det är klart att man med x antal extra kilon på magen inte kan komma i perfekt form på en månad men man kan komma en bit på väg.

Träna ska man göra en timme om dagen och även äta nyttigt - förstås. De förespråkar fettfritt - det köper jag inte. Däremot köper jag sockerfritt och noll alkohol. Misstänker att lördagsrödvinet blir den största utmaningen att undvika i början!

Jag börjar 1 februari.