Hur det går?

Är inne på tredje veckan av nystart av hälsosammare liv. Denna gång utan socker och mjölkprodukter och dessutom lågkolhydratinriktat. De första dagarna var fruktansvärda. Eller nu kanske jag överdriver. Det var rätt så tungt att vänja sig av med sockret som jag matat kroppen med hela sommaren. Men det går över efter ett tag. Suget blir mindre och man tänker mindre på sötsaker. Jag ska inte säga att det går över helt men det blir i alla fall lättare.

Sen bestämde jag också att testa köra utan mjölkprodukter ett tag. Aldrig gjort det förut. Insåg direkt hur mjölkcentrerat mitt liv var. Yoghurt, mjölk, créme fraiche. Försökte hitta substitut för vispgrädde men alla förbaskade sojagrädden och liknande innehåller socker! Köpte mandelmjölk och missade SOCKER som andra ingrediens. Man blir lätt förbannad. Så nu dricker jag mitt kaffe svart helt enkelt. Det går förvånansvärt bra när man vant sig. I maten har jag ofta kokosmjölk.

Var utan vin i nästan två veckor. Tja, okej, 1 1/2. Men alltid nåt. Sen åkte jag till Finland över helgen och där var det svårt att låta bli glassen och fazerinan och heimlaga blåbärspaj. Är dock på spåret igen sedan i måndags.

Kör också 16:8. Det vill säga jag äter mellan 12 och 20, resten av tiden är det fasta som gäller. Känns lite tjatigt att alla nu ska köra "5:2-dieten" och fasta på alla sätt och vis. Men det ska ge så många fördelar att det är värt att pröva. Tror ju inte att vi är menade att äta konstant, det gjorde sällan våra förfäder. Märker tyvärr att för många verkar det bli nånslags tävling att pressa sig själva till att äta så få timmar som möjligt under dagen. Inte bra. Måtta med allt.

Så hur går det då? Överlag bra. Vägde mig i fredags och vägde mindre än i våras! Är lite hungrig på förmiddagarna men klarar mig bra fram tills lunch. Sen måste jag säga att den här veckan har jag varit supereffektiv på jobbet! Som om hjärnan är lite extra skärpt. Kan jag inte säga om förra veckan dock men skyller på fullmånen och dålig sömn då. Får utvärdera mer efter en längre tid.