Dag 6

Om någon har hunnit läsa mitt inlägg om dieten och är nyfiken på hur det har gått så kommer här en liten rapport.

Är inne på dag 6 av C9 och känner väl att jag har klarat av det värsta. Men jag kan också konstatera att det är lättare att följa en diet när man jobbar och dels inte har tillgång till obegränsat med mat samt dels har mycket att göra och inte hinner tänka så mycket på mat och ätande. Idag är jag hemma och märker att jag gärna skulle vilja smita iväg till kylskåpet för att snaska på något gott. Men jag ska hålla mig.

Dag 1-2 var väldigt tuffa. Frukosten bestod av en aloe vera-shot. Till lunch fick man äta en shake (proteinpulver och annat tjosanhejsan blandat med mjölk/mandelmjölk eller annat liknande). Sedan inget mer den dagen förutom lite grönsaker, frukt och bär i måttlig mängd. Plus en massa vatten. Det var en utmaning kan jag säga. Dag två fick jag som nästan muskelvärk i kroppen, så där som det känns innan man håller på att bli sjuk. Tanken är att de dagarna ska fungera som en detox. Men mycket energi hade jag inte och kände mig rentav som en trafikfara då jag körde hem!

Dag 3 och framåt blev lättare. Då får man en shake till frukost och lunch och till kvällen får man äta vad man vill så länge man håller sig till 500-600 kcal. Det är mycket mat. Så jag har gottat mig.

Något jag inte gillar är att man ska väga och mäta sig rätt ofta. Dag 1, 3, 6 och 9. Tycker gott att det skulle räcka med att göra det i början och i slutet då vikt tenderar att fluktuera och i alla fall jag vet att det är vattnet man tappar i början. Har inte sett några stora förändringar i centimeter men det känns som att kroppen blivit mindre plufsig. Dag 3 hade jag tappat 1.8 kg (vatten) och idag bara 200 gram sedan dag tre, därför känner jag att man kan väl skippa denna mellanvägning då det i stället för att peppa mig bara gav mig känslan av "inte mer än så"? Men vi får se vad det slutar på efter nio dagar. Fyra dagar kvar.

Jag har bestämt mig för att köra på upplägget shake till frukost+lunch och sedan middag med fokus på lågkolhydratkost i två veckor efter denna kickstart. Efter det ren lågkolhydratkost. Känner mig väldigt taggad faktiskt och ska bita ihop och ta fram min finska sisu. Har inte direkt haft problem med sockersug men i helgen kommer jag att sakna mitt rödvin...

Jo. Jag tränar också, ifall någon undrade. Har inte tagit i så väldigt under denna diet utan har kört promenader och kortare gympass/HIIT-träning. Men funderar på att springa imorgon, tappar jag orken får jag väl helt enkelt sluta och gå i stället.